Tirsdag
1700-1800: lett øvede, barn og voksne
1800-1915: mellomparti
1845-1915: kumite(alle)
1845-2000: Videregående
Torsdag
1700-1815: nybegynnere
1745-1815: kumite
1745-1900: mellomparti
1900-2000: videregående
Fredag
1600-1700: fellestrening
1700-1800: videregående