Når samfunnet endelig begynner å åpne opp igjen etter nedstenging grunnet Covid-19, så prøver vi oss forsiktig med utetreninger. Følg med på Facebooksiden vår for kontinuerlige oppdateringer. Til å begynne med har vi null kontakt- og en meters avstand mellom hver. Husk å vaske hender godt både før og etter trening:-)

Med bakgrunn i helsemyndighetenes råd i forbindelse med smittevern stenges dojoen til Kongsberg Shotokan Karateklubb med umiddelbar virkning. I utgangspunktet stenger vi ut neste uke.

Dette innebærer at dagens samling med Sven Sensei utgår, noe vi håper å få tatt igjen på et senere tidspunkt.

Utover dette oppfordrer vi alle medlemmer til å drive egentrening, og dere må gjerne poste et skrytebilde av at dere har karate i sjelen tross stenging:-)

Vi holder dere løpende oppdatert.

Vi ønsker deg velkommen til et trygt og trivelig treningsmiljø i Kongsberg karateklubb! Møt opp i vanlig/litt fleksibelt treningstøy. Sko er ikke nødvendig da vi trener barbeint.

Sted: Gymsalen ved Gamlegrendåsen skole

Tid: 1700

Nedre aldersgrense er 2. klasse

Nybegynnere voksne og barn trener på samme tid, og i samme hall, men har hver sin trener og hvert sitt opplegg.

Vel møtt!

Øvrige medlemmer starter opp 20. august etter følgende skjema:

Det vil si at alle eksisterende medlemmer starter klokken 1800 tidligst.

Espen Hope Kværna graderte til shodan på NSF’s sommerleir i Fredrikstad. Gratulerer!!

Scott sensei er leder for HDKI har vært hos oss flere ganger, og det har blitt god tradisjon for oss å invitere ham til Kongsberg. Han har en dynamisk tilnærming til karate i tillegg til å være en jovial og dyktig pedagog. Vi håper at mange velger å ta turen til Kongsberg for å bli bedre kjent med ham.

Fremdriftsplan:

Fredag

1800-2000, fellestrening alle grader

Lørdag

10.30-12.30, 9-4 kyu. Treningen er tilpasset lavere grader, men deltakere fra 3. Kyu og oppover kan delta.

12.30-14.50 lunsj

15.00-1700, brun og svartbelter

Søndag

10.30-12.30, 9-4 kyu. Treningen er tilpasset lavere grader, men deltakere fra 3. Kyu og oppover kan delta.

12.30-14.50 lunsj

15.00-1700, brun og svartbelter

Priser:

Medlemmer: Enkeltdager, 100 kr/hele samlingen, 250 kr.

Eksterne karatekas: Enkeltdager, 250 kr/hele samlingen, 550 kr.

PÅMELDING:Noter dere dato bak øret- eventmelding kommer snart på deltaker.no

Det er viktig at nye medlemmer melder seg formelt inn i klubben via denne linken:

It’s important that new members sign in to the club through the following link:

https://nkfwww.kampsport.no/portal/page/portal/ks_utv/ks_bli_medlem?p_o3_pk_id=2708&fbclid=IwAR3mZVcvJmAUe7KVBjGPCXYCa-xn2IIlq34Vg2xB9IVUgNHBuiUK32lUPiQ

Velkommen til treningsstart 2019 i gymsalen på Gamlegrendåsen skole.

Oppstart eksisterende medlemmer 2019: tirsdag 8. Januar!

Oppstart nybegynnere 2019: torsdag 17. Januar!

Tirsdager:

1700 – 1800 Hvitt (nybegynner) til grønt belte – barn

1800 – 1900 Hvitt (nybegynner) til grønt belte – voksne

1900 – 2000 Blått til sort – alle

Torsdager:

1700 – 1800 Hvitt (nybegynner)  – alle

1800 – 1900 Gult til grønt belte – alle

1900 – 2000 Blått til sort – alle

Fredager:

1600 – 1700 Konkurransetrening – kumite og kata – alle

1700 – 1800 Brunt og sort belte alle